愛沢えみりちゃん愛用の玄米やオリーブオイルを徹底調査!

わたし

ブログをご覧いただきありがとうございます!
投資でお金を増やして美容に再投資しているアラサー事務職OLです。

元歌舞伎町No.1キャバ嬢で、現在は女社長として活躍されている愛沢えみりさん

見た目が可愛いのはもちろん、考え方や生き方がポジティブで女性としてとても魅力的ですよね。

スタイルも抜群で、身長164cmに対し体重はなんと39kgなんだそう!

↑多少加工はしてるだろうけど、スタイルが良すぎる…

わたし

いったい何を食べているの!?

そんなえみりちゃんが、Youtubeのナイトルーティーンで、毎日食べている食事を紹介していました。

えみりちゃんが食べている夜ご飯は、サラダ、玄米、お味噌汁、キムチ、納豆、梅干しだそう。

引用元:33歳独身女社長のゆるいナイトルーティーン

サラダについては、作り方がサブチャンネルで紹介されています。

サラダの作り方の他にも、愛用している玄米やオリーブオイルなども紹介されていました。

えみりちゃんに憧れるがゆえに、ナイトルーティン動画とサブチャンネルで紹介されていた愛用品を可能な限り特定しました。

しっかり紹介されていないアイテムも執念で探し当てたので、えみりちゃんと同じ食生活を送りたい方はぜひ参考にしてください!

目次

愛沢えみりちゃん愛用の玄米

玄米のレシピ

愛沢えみりちゃんは白米はほとんど食べておらず、玄米ご飯を食べているそう。

えみりちゃん流の玄米のレシピはこちら↓

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
  • 玄米 2合
  • もち麦 1合
  • つるむぎ 1合
  • 三十穀米 少し
  • お水 5号分

5号分を一気に炊いて冷凍し、数日かけて食べているそうです。

動画内で愛用されているもち麦やつる麦が映っていたので、商品をまとめました。

玄米

玄米は米びつ保管されていたため、残念ながら商品名がわかりませんでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯

無洗米だとお米を研ぐ必要がないので便利。

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↑の玄米は、後程紹介するつるむぎと同じ楽天ショップで購入できるため、送料が安く済みます。

もち麦

もち麦はSUPER FOODS JAPANのダイシモチでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
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つるむぎ

つるむぎは西田精麦のものでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
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三十穀米

三十穀米は結わえるのものでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯

サブチャンネルでは、愛用されている卵も紹介されていました。

ふるさと納税の「菊ちゃんのたまご」だそうです。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
わたし

何の料理に使っているのかは不明でした…

えみりちゃんは動画内で「卵が頻繁に届く」と話していたので、こちらの定期便を愛用していると思われます。

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とはいえ、定期便はふるさと納税額が10万円

なかなかハードルが高いので、真似するなら1万円の10個入り×6パックが良さそうです。

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サラダ

えみりちゃんのお気に入りサラダは、塩とオリーブオイルでいただくギリシャサラダだそう。

引用元:33歳独身女社長のゆるいナイトルーティーン

サラダのレシピ

材料

  • モッツァレラチーズ
  • オリーブ
  • アボカド
  • トマト
  • パプリカ
  • たまねぎ
  • ブロッコリー
  • ベビーリーフ
  • オリーブオイル

作り方

STEP
ベビーリーフ・パプリカ・玉ねぎ・トマト・アボカドを切る

まずは材料を切ります。

えみりちゃんはバラバラに切っていましたが、まとめて切ってしまった方が時短になります。

STEP
ベビーリーフ・パプリカ・玉ねぎに塩を入れて混ぜる

先に硬めのものと塩をあわせて混ぜます。

STEP
ブロッコリーをレンジで温めて柔らかくする

ブロッコリーだけレンジでチンして柔らかくしているそう。

STEP
ブロッコリー・トマト・アボカドも入れて混ぜる

動画ではブロッコリーとトマトを一旦入れて混ぜてから、アボカドを入れてさらに混ぜていました。

STEP
オリーブオイルを入れて混ぜる

結構な量のオリーブオイルを入れて混ぜます。

STEP
オリーブとチーズを追加する

オリーブとチーズを追加した後は混ぜていないようでした。

トマト

ナイトルーティンの動画で紹介されていた高糖度トマトは、JAながぬまのトマトでした。

引用元:33歳独身女社長のゆるいナイトルーティーン

ベビーリーフ

ベビーリーフはHATAKEカンパニーのものなのですが、どこで購入できるのかまではわかりませんでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯

モッツァレラチーズ

モッツァレラチーズはKraft(クラフト)のひとくちモッツァレラです。

スーパーで購入できます。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
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オリーブ

オリーブはGOYAのグリーンオリーブでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
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オリーブオイル

Youtube内でドレッシングに使っているオリーブオイルはメルラでした。

引用元:ナイトルーティーンで紹介した私の夜ご飯
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その後インスタのストーリーズ内で別のオリーブオイルがUPされていたので、こちらも商品を調査しました。

1番右

中央のマルドンはオリーブオイルではなく塩です。

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お味噌汁

ナイトルーティン動画に映っていたお味噌は、ひかり味噌の無添加味噌特選こうじでした。

引用元:33歳独身女社長のゆるいナイトルーティーン
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まとめ

以上、愛沢えみりちゃんの愛用の食材まとめでした。

どれも質にこだわっているアイテムでしたが、意外とスーパーやネットで手軽に手に入るものが多かったです。

わたし

真似しやすくてありがたい!

とりあえず真似してみるなら、オリーブオイル、味噌あたりが真似しやすそうでした。

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オリーブオイルと味噌は、そこまで高くなくネットで気軽に買えますし、1回買うと意外と長持ちするのでコスパが良いです。

わたし

私もオリーブオイルを買ってみました!
癖のない味で食べやすかったです。

ダイエット目的なら、玄米ご飯を取り入れてみるのも良さそう。

この記事で紹介した玄米ご飯の材料を全部購入すると約3,500円で、お茶碗48杯分程度。

1杯約72円で、1日3食食べたら2週間半持つ計算です。

わたし

この記事で紹介しているのは少量サイズだから、大容量のものを購入すればもっとコスパが良くなります!

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サイズ違いの商品がある場合は、各商品ページに別サイズの紹介も載っています。

参照した動画

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